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重视体检正视健康

健康 时间:2020-03-22 浏览:
近阶段,“六成年轻人害怕看体检报告”的话题引起了公众对于健康问题的广泛关注。有些人不敢去做体检,有些人虽然做了体检却不敢看体检报告,不敢看的本质是恐

  近阶段,“六成年轻人害怕看体检报告”的话题引起了公众对于健康问题的广泛关注。有些人不敢去做体检,有些人虽然做了体检却不敢看体检报告,不敢看的本质是恐惧,是一种健康焦虑,而这种焦虑情况会随着年龄渐长而更加明显,健康焦虑成了人生路上一个不得不面对的问题。这就好比考试前,你明知自己没有好好准备,面对考试便会心虚紧张,出了成绩更是不敢看,体检就像是身体的一场考试,而体检报告就是一张成绩单。

  2019年,最小的90后也开始“奔三”了,进入社会,甚至为人父母,工作和生活所带来的高压,让风华正茂的年轻人也开始有了健康焦虑!胺笞罟蟮拿婺,熬最晚的夜”这句戏谑的话语,却也是不少人的真实写照。长期熬夜、缺乏运动、吃饭不规律等一系列不健康的生活方式让自己处于“亚健康”状态,但不到身体亮起红灯的一刻,始终怀着侥幸心理,觉得自己还年轻,熬几次夜,吃几次垃圾食品并不会出什么大问题,觉得大病、重病离自己很远,选择性地排除了和自己相关的一切可能性。当然,也有不少年轻人意识到生活方式的不健康后,开始加入了浩浩荡荡的养生大军,开始健身、早睡早起,用养生对身体进行弥补。

  我们必须明白健康才是我们拥有世界的基础,把健康真正放在心上才是养生的关键。正视健康问题,抛弃逃避心理和侥幸心理,定期体检并利用体检的机会更加清楚地了解自己的身体状况,做好应对措施,及时调整不太健康的生活方式,形成一种习惯。

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